Começar de novo...

Você tem um tempinho?
Vamos conversar, então.
Essa coisa de peso, sobrepeso e vida moderna estão dando um nó na minha cabeça. Sei que o meu problema é a ansiedade. Começo o dia direitinho e acabo "jacando" de forma majestosa.
Bom, não vou dizer que é definitivo, mas estou recomeçando. Agora , com uma meta mais razoável: 60kg.
Para me ajudar, voltei ao Pilates, instalei o app FatSecret e vou voltar a pedalar diariamente além de diminuir as poções.
Agora vai!!!!

Meus blogs

Gente, eu tenho mania de escrever e setorizar tudo. E isso anda confundindo meus leitores.
Com isso, fiz muitos blogs e contas de Facebook. Uma para cada lado meu rsrsr
Aqui, só falo de peso e alimentação.
Lá no Chez Bebel escrevo sobre mim, meus crochets e tricots, minhas andanças, etc.
Ainda tem o blog da professora Izabelle,  da  advogada e da Campanha dos Quadradinhos com AMOR!
Tem Face para tudo isso também!
Esclarecido?
:)

Mas, mudando de assunto, já viram o Guia Alimentar para a População Brasileira? Não? Achei demais!
Segue o link para uma espiadinha:

http://portalsaude.saude.gov.br/images/pdf/2014/novembro/05/Guia-Alimentar-para-a-pop-brasiliera-Miolo-PDF-Internet.pdf

Balança caindo. Uhulll

Em pleno final de semana a balança cedeu um tiquinho.
Coisa boa!
Que nossa semana seja de perda ( de peso) e ganho ( de sorrisos)!

Os ângulos! Ah, os ângulos!!!!

Quando você começa a tentar descobrir quais são os melhores ângulos para parecer mais magra ( ou menos gorda) a coisa não vai bem rsrsrsrs

Os recomeços

Ai, os recomeços!
Vamos lá. De novo. Mais uma vez.
Esse sobrepeso me desanima.
Mas eu decidi buscar forças e acabar com ele.

Balanço Geral

Fico feito um iôiô como muita gente.Começo e paro dietas, começo e paro os exercícios...
Estou fazendo pilates e amando. Sentindo mais disposição e tal.Também estou me alimentando direitinho, sem exageros.
Mas não é o suficiente! Não mesmo! Depois que vi essa foto tirada no domingo quase tive um troço. Estou enoooooooooooooormeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!
Retomei a caminhada. Ontem foram 30 minutos.
Saindo do escritório hoje, vou partir para 40 minutos até chegar em 1 hora no final de semana.
Sai de mim gordura. esse corpo não lhe pertence!

Diário de bordo. E caminhando eu vou

Dia 19/08/2013
30 minutos de caminhada forçada= 3 voltas no condomínio