quarta-feira, 21 de setembro de 2016

Meus blogs



Gente, eu tenho mania de escrever e setorizar tudo. E isso anda confundindo meus leitores.
Com isso, fiz muitos blogs e contas de Facebook. Uma para cada lado meu rsrsr
Aqui, só falo de peso e alimentação.
Lá no Chez Bebel escrevo sobre mim, meus crochets e tricots, minhas andanças, etc.
Ainda tem o blog da professora Izabelle,  da  advogada e da Campanha dos Quadradinhos com AMOR!
Tem Face para tudo isso também!
Esclarecido?
:)

Mas, mudando de assunto, já viram o Guia Alimentar para a População Brasileira? Não? Achei demais!
Segue o link para uma espiadinha:

http://portalsaude.saude.gov.br/images/pdf/2014/novembro/05/Guia-Alimentar-para-a-pop-brasiliera-Miolo-PDF-Internet.pdf

segunda-feira, 19 de setembro de 2016

Balança caindo. Uhulll



Em pleno final de semana a balança cedeu um tiquinho.
Coisa boa!
Que nossa semana seja de perda ( de peso) e ganho ( de sorrisos)!

quarta-feira, 14 de setembro de 2016

Os ângulos! Ah, os ângulos!!!!

Quando você começa a tentar descobrir quais são os melhores ângulos para parecer mais magra ( ou menos gorda) a coisa não vai bem rsrsrsrs

quinta-feira, 7 de janeiro de 2016

Os recomeços

Ai, os recomeços!
Vamos lá. De novo. Mais uma vez.
Esse sobrepeso me desanima.
Mas eu decidi buscar forças e acabar com ele.

terça-feira, 20 de agosto de 2013

Balanço Geral


Fico feito um iôiô como muita gente.Começo e paro dietas, começo e paro os exercícios...
Estou fazendo pilates e amando. Sentindo mais disposição e tal.Também estou me alimentando direitinho, sem exageros.
Mas não é o suficiente! Não mesmo! Depois que vi essa foto tirada no domingo quase tive um troço. Estou enoooooooooooooormeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!
Retomei a caminhada. Ontem foram 30 minutos.
Saindo do escritório hoje, vou partir para 40 minutos até chegar em 1 hora no final de semana.
Sai de mim gordura. esse corpo não lhe pertence!

Diário de bordo. E caminhando eu vou

Dia 19/08/2013
30 minutos de caminhada forçada= 3 voltas no condomínio

sábado, 27 de abril de 2013

O Pilates e eu

A Gisele, fisioterapeuta, abriu a Way Pilates em frente ao meu escritório e muito singelamente me convidou a participar de uma aula experimental.
Amei, amei, amei!
Estou praticando há apenas dois meses e já notei mudanças absurdas em minha postura, no meu corpo e na minha disposição (sim, isso ainda existe em mim e eu não sabia)!
Não deixei de lado minha paixão pelo ballet mas, no momento, o pilates tem cuidado bem de mim.