terça-feira, 11 de janeiro de 2011

Dia 11

Hoje, onze de janeiro de 2011
Peso- 64 kg( ou eu ou balança doidinha rsrsr)
Atividade Física:
Lazer: televisão, internet,
Disposição: 5
Auto estima:5
( escalas de 0 a 10)

Cardápio do dia:
1 xícara de café com açúcar
1 fatia de pãode aveia caseiro torrada com manteiga

1 maçã

 4 colheres de risoto de calabresa defumada


Chá Mate 300 ml
ÁGUA  2  litros
100ml de Chá verde + 7 ervas + sene

Atividades domésticas:
Lavei roupas- a máquina, claro
Estendi e recolhi roupas

2 comentários:

  1. Olá, obrigada pela sua visita, abraços

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  2. Oi.. achei super legal esse blog. Gostei da idéia. Minha meta para esse ano tbm era perder uns quilos..ainda n perdi nenhum.. mas agora, vendo o seu esforço tbm vou me esforçar mais para conseguir. Quero postar tbm cada quilo perdido. Estou começando agora. Abraços

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